Ketika melakukan perjalanan jarak jauh dengan pesawat, kulit kita dapat mengalami berbagai masalah akibat perubahan lingkungan yang terjadi di dalam kabin pesawat. Udara yang kering dan kurangnya kelembaban dapat membuat kulit menjadi kering, kusam, bahkan terasa gatal. Oleh karena itu, penting bagi kita untuk menjaga kesehatan kulit selama berada di dalam pesawat. Berikut adalah beberapa kiat yang dapat membantu menjaga kulit tetap sehat selama perjalanan udara:

1. Minum cukup air
Kurangnya kelembaban udara di dalam kabin pesawat dapat membuat kulit menjadi kering. Untuk mengatasi hal ini, penting untuk tetap hidrasi dengan minum air yang cukup selama perjalanan. Hindari minuman beralkohol dan kafein yang dapat membuat tubuh menjadi dehidrasi.

2. Gunakan pelembap
Selalu bawa pelembap kulit atau lotion yang dapat membantu menjaga kelembaban kulit selama perjalanan. Oleskan pelembap secara rutin, terutama pada area yang cenderung menjadi kering seperti tangan, kaki, dan wajah.

3. Gunakan tabir surya
Meskipun berada di dalam pesawat, kulit kita tetap terpapar oleh sinar matahari yang dapat menyebabkan kerusakan pada kulit. Oleh karena itu, penting untuk menggunakan tabir surya dengan SPF minimal 30 untuk melindungi kulit dari paparan sinar UV.

4. Hindari make-up tebal
Selama perjalanan udara, sebaiknya hindari penggunaan make-up tebal yang dapat menyumbat pori-pori dan membuat kulit menjadi kusam. Gunakan make-up ringan atau hindari penggunaan make-up secara keseluruhan selama perjalanan.

5. Konsumsi makanan sehat
Makanan yang kita konsumsi juga dapat memengaruhi kondisi kulit. Konsumsi makanan sehat yang kaya akan antioksidan dan nutrisi dapat membantu menjaga kesehatan kulit selama perjalanan. Hindari makanan yang mengandung garam dan gula berlebihan yang dapat membuat kulit menjadi kering.

Dengan menerapkan kiat-kiat di atas, kita dapat menjaga kulit tetap sehat selama berada di dalam pesawat. Selain itu, jangan lupa untuk beristirahat yang cukup dan menjaga pola tidur agar tubuh dan kulit tetap sehat selama perjalanan udara. Semoga artikel ini bermanfaat bagi kita semua yang sering melakukan perjalanan jarak jauh dengan pesawat.