Angkat beban adalah salah satu latihan yang populer di dunia fitness untuk membantu membangun kekuatan dan massa otot. Bagi pemula yang ingin memulai latihan angkat beban, YouTube bisa menjadi sumber informasi yang sangat berguna. Berikut ini adalah 5 saluran YouTube yang bisa membantu pemula dalam latihan angkat beban:
1. FitnessBlender
Saluran YouTube ini dipandu oleh pasangan suami istri, Daniel dan Kelli, yang menyediakan berbagai video latihan angkat beban untuk pemula. Mereka memberikan panduan yang jelas dan mudah diikuti, serta memiliki berbagai variasi latihan yang bisa Anda coba.
2. Buff Dudes
Saluran ini dikelola oleh dua saudara, Hudson dan Brandon, yang memiliki pengalaman dalam dunia kebugaran. Mereka menyediakan video latihan angkat beban yang bersifat edukatif dan menginspirasi, cocok untuk pemula yang ingin belajar teknik-teknik dasar angkat beban.
3. ScottHermanFitness
Scott Herman adalah seorang pelatih kebugaran yang memiliki saluran YouTube yang populer dengan berbagai video latihan angkat beban. Dia memberikan tips dan trik yang berguna bagi pemula, serta memiliki program latihan yang terstruktur untuk membantu Anda mencapai tujuan fitness Anda.
4. Athlean-X
Saluran ini dikelola oleh Jeff Cavaliere, seorang pelatih kebugaran yang memiliki pengalaman luas dalam dunia olahraga. Dia menyediakan video latihan angkat beban yang informatif dan menarik, serta memberikan penjelasan yang mendalam tentang berbagai aspek latihan kekuatan.
5. OmarIsuf
Omar Isuf adalah seorang atlet kekuatan dan pelatih kebugaran yang memiliki saluran YouTube yang populer. Dia menyediakan video latihan angkat beban yang menarik dan menyenangkan, serta memberikan motivasi bagi pemula untuk terus mengembangkan kemampuan mereka dalam angkat beban.
Dengan mengikuti saluran YouTube ini, pemula dapat belajar teknik-teknik dasar angkat beban, mendapatkan inspirasi untuk melanjutkan latihan, dan memperoleh pengetahuan yang berguna untuk mencapai tujuan kebugaran mereka. Jadi, jangan ragu untuk mencoba salah satu saluran YouTube di atas dan mulailah perjalanan kebugaran Anda sekarang juga!